Trova il Giusto Abbigliamento Sportivo da Donna

Per scegliere l’abbigliamento per la palestra bisognerebbe seguire due criteri fondamentali: comodità e corretta traspirazione. Molte, soprattutto le giovani, attribuiscono ...
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Training in Acqua? Arriva il nuovo modo di allenarsi Reax Raft

Quando parliamo di training in acqua spesso pensiamo solo alla solita nuotata in piscina. E se vi dicessi che non è solo questo?
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Evitare il Mal di Schiena Lombare nel sollevare pesi da terra

Spesso ci si ricorda di avere una schiena solo quando questa comincia a far male, e la prova è che ogni giorno facciamo dei movimenti dannosi, o assumiamo posture scorrette a ...
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Nutrizione Sportiva, Cosa Assumere Quando si fa Attività Fisica?

Svolgere regolarmente attività fisica implica, per forza di cose, un maggiore dispendio energetico a cui deve far seguito una aumentata introduzione di cibo. Infatti il ...
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Le 5 Indispensabili App per Correre come un Professionista

Non riesco a pensare ad uno sport più individuale della corsa. Ci ho provato, ma non esiste uno sport paragonabile alla corsa, nemmeno  in termini di semplicità: ti infili un ...
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L'Integrazione Alimentare per Sportivi: Fa al Caso Tuo?

Nel precedente articolo abbiamo visto come svolgere regolarmente attività fisica implichi un maggiore dispendio energetico a cui deve far seguito una aumentata introduzione di ...
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Le Palestre a Milano in Zona Moscova e Porta Garibaldi

Tra via della Moscova e Porta Garibaldi, a due passi da Brera e dal Cimitero Monumentale, si estende una delle zone più interessanti di Milano. I meravigliosi locali, tra i ...
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Non Solo Università.. Trova la Tua Palestra in zona Bicocca!

Bicocca, quartiere milanese dove ha sede l'omonima Università, è popolato prevalentemente da studenti: tutto sembra girare attorno alla vita universitaria. Ve ne abbiamo già ...
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Le Palestre a Milano:  La Guida Definitiva

Milano, la capitale della moda e degli aperitivi... ma non solo.Nella città dove la vita è frenetica rimanere in forma è diventato fondamentale. Sia perché lo sport, tra gli ...
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Palestre in zona Duomo a Milano: i Quattro Imperatori

Milano è ricca di storia e quale simbolo migliore per rappresentarla se non il Duomo? Scendendo dalla metro, o anche semplicemente passandoci a fianco, alzi la mani chi di voi ...
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