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I 6 Migliori Centri Yoga a Milano

Scritto da Matteo Lungo il 09/10/18

Lo yoga non è un semplice hobby ma un vero e proprio stile di vita, un percorso alla riscoperta della tua spiritualità.

Avvicinarsi a questa pratica significa ricercare l’unità di mente e corpo, pensiero e azione, l’armonia tra l’uomo e la natura.
È un approccio olistico alla salute e al benessere: puoi alleviare lo stress, migliorare la qualità del sonno e la tua memoria.

Dopo averti mostrato una panoramica sulle migliori palestre di Milano, oggi ti proponiamo i migliori Centri di Milano per questa disciplina: non ti resta che provarli!


I Centri Yoga Migliori a Milano

Yogamilan | Via Luca Signorelli, 4 Milano

YogaMilan TripGim

Lo Yoga è di Tutti, ma anche Tutti Siamo Yoga: lo slogan "Everybody's Yoga" di questo centro situato tra Parco Sempione e Cimitero Monumentale racconta la volontà di raffinare il corpo e la mente dei partecipanti attraverso esperienze personalizzate non solo nello stile ma anche nell'intensità.

I corsi di livello Base introducono agli stili dello Hatha Yoga, Hatha Yoga Flow, Anusara e Ashtanga: il focus delle lezioni è quello di imparare i principali allineamenti e le azioni muscolari necessarie per il sostegno delle posture.

Lo step successivo, quello dei corsi Multilivello, permette agli studenti neofiti di incorporare le nozioni apprese nei corsi Base e di affiancarsi a coloro che vogliono intensificare le pratiche a loro più familiari.

Il Centro offre più di 15 corsi, compresa la formazione per gli insegnanti in Hatha Yoga, Vinyasa e Yin Yoga e un Mentorship Program che permette di approfondire i temi per guidare in modo pratico una classe.

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Scopri YogaMilan | Via Signorelli, 4 Milano

 

 

Spazio Garibaldi 77 - Yogaessential | Corso Garibaldi 77 Milano

spazio garibaldi tripgim

Spazio Garibaldi 77 sorge nel centro di Milano e mantiene intatta la tradizione e l’autorevolezza tipici dello Yoga Classico, offrendo però una gamma completa di stili:  puoi sperimentare Dharma Yoga, Hatha Yoga, Pilates Flow e molto altro, 7 giorni su 7.

Lo Spazio è composto da due grandi sale nelle quali più di 20 insegnanti qualificati si alternano e con la loro energia lo rendono il posto ideale per la pratica Yoga.
Potrai provare lezioni individuali o di gruppo, stili di Yoga più dinamici o meditativi, Pilates in uno spazio versatile e aperto alle esigenze di principianti ed esperti.

Spazio Garibaldi è su TripGim: scopri tutta l'offerta!
Scopri Spazio Garibaldi 77 | Corso Garibaldi, 77 Milano

 

Centro Yoga Shabad | Via San Siro, 31 Milano

Centro Yoga Shabad tripgim

Il Centro offre le pratiche di Asana, Mudra, Mantra e le meditazioni alla scoperta delle chiavi che lo yoga possiede per trasformare le vecchie abitudini in un nuovo stile di vita.

La filosofia del centro è basata sul concetto di Yogadharma: l'attività fisica incorpora tutti gli 8 rami dello Yoga, includendo gli esercizi di respirazione tipici del Pranayama, la meditazione e gli insegnamenti di filosofia yogica.

Centro Yoga Shabad è su TripGim: scopri tutti i pacchetti sul nostro sito!
Scopri Centro Yoga Shabad | Via S.Siro, 31 Milano

Bali Yoga | Via Varese, 18 Milano

baliyoga via vareseCredits: baliyoga.it/glistudibaliyogamilano

Con ben 5 centri a Milano, Bali Yoga offre un'esperienza completa per tutti gli appassionati di questa disciplina: Ashtanga, Silvanada, Dharma, Rocket, Raja, Sound Healing e Yoga Dinamico.

La struttura eroga anche corsi di Yoga in gravidanza, per creare una forte sinergia tra la mamma e il bambino. È indicato dal quarto mese e può essere praticato fino a poche settimane precedenti al parto.

Ogni attività è gestita da uno dei 30 insegnanti del centro, tutti certificati a livello nazionale da Yoga Alliance.
Scopri BaliYoga | Via Varese, 18 Milano

Spera Yoga | Via Gaspare Spontini, 8 Milano

Spera yoga tripgimCredits: facebook.com/sperahotyoga

Spera Yoga si caratterizza per l’Hot Yoga, conosciuto anche come Bikram Yoga, che trova le sue basi nell’indiano Hatha Yoga: viene svolto in una stanza a temperatura controllata di 40 gradi e 40% di umidità ed è costituito da una sequenza fluida che porta da una posizione a un’altra.
Il caldo ha numerosi effetti benefici per il corpo, tra cui consentire un maggiore allungamento muscolare, eliminare le tossine e purificare corpo e mente.

Sono presenti anche lezioni di meditazione, yoga per bimbi e insegnanti e lo yoga della risata.
Scopri Spera Yoga | Via Gaspare Spontini, 8 Milano

City ZEN | Via S. Francesco D'Assisi, 15 Milano

City ZEN Milano TripgimCredits: cityzen.it

Un’oasi di pace in zona Ticinese: sono presenti sale ampie e luminose in cui è possibile frequentare classi di numerosi stili di yoga tra cui l’Hot Yoga 7 giorni su 7, con molti corsi anche nel weekend.
Il centro offre anche trattamenti per il corpo, massaggi e uno spazio di coworking per professionisti e operatori nel settore medico e nelle discipline bionaturali.

L’offerta dei workshop è molto ampia e vi dà la possibilità di incontrare guru dello yoga provenienti da tutto il mondo.
Scopri City ZEN | Via S. Francesco D'Assisi, 15 Milano

 

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matteo-circleScritto da Matteo Lungo

Studente di Management dell'Innovazione e Imprenditorialità, appassionato di Marketing e tecnologia. Adora il basket e il golf.
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